O Pão Integral Cetogênico da Fit Free é um pão da linha low carb, sem glúten, sem lactose e sem açúcar refinado, vendido congelado em pacote com 2 unidades de 360 g por R$ 49,90. A ficha lista farinha de amêndoas, farinha de linhaça, clara de ovo, água, psyllium, óleo de coco, vinagre de maçã, fermento biológico, sal e stévia.
O que faz um pão ser cetogênico
Um pão vira “cetogênico” quando troca a base de farinha de trigo — rica em amido — por farinhas de oleaginosas e fontes de fibra, que pesam menos em carboidrato de digestão rápida. Amêndoa moída, linhaça e psyllium são exemplos comuns nesse tipo de receita: dão liga e estrutura à massa sem depender de amido refinado. Isso não é uma promessa de resultado no corpo — é uma escolha de ingrediente, que faz sentido para quem segue dieta cetogênica ou low carb por orientação de um profissional, ou para quem simplesmente quer variar o pão da semana com uma opção diferente do trigo. Se você não sabe exatamente a diferença entre low carb e cetogênica, vale entender antes de escolher.
Do que é feito o Pão Integral Cetogênico da Fit Free
A lista publicada na ficha de Pão Integral Cetogênico 360g (2 unidades), conferida em 08/08/2026, é: farinha de amêndoas, farinha de linhaça, clara de ovo, água, psyllium, óleo de coco, vinagre de maçã, fermento biológico seco, sal e adoçante stévia. Dez ingredientes, todos nomeáveis — uma lista curta e limpa, que vale mais do que qualquer adjetivo. O psyllium da lista é a mesma fibra que aparece em outros pães da marca — veja o que o psyllium faz na massa do pão sem glúten. Contém amêndoa e ovo.
Cetogênico 360 g e Assado: a mesma lista, dois formatos
A Fit Free vende o Pão Integral Cetogênico em dois formatos — 360g (2 unidades, R$ 49,90, congelado) e Assado (1 unidade, R$ 39,90, pronto para consumo) — e as fichas dos dois publicam a mesma lista de ingredientes: farinha de amêndoas, farinha de linhaça, clara de ovo, água, psyllium, óleo de coco, vinagre de maçã, fermento biológico, sal e stévia. O que muda entre os dois, pelo que está publicado, não é a receita: é o formato e o momento de compra. O 360g chega cru e congelado, para assar em casa. O Assado já vem pronto, em formato trança ou caseiro, finalizado com gergelim claro e escuro por cima — é só abrir e comer. Já o Pão Integral Mini (16 unidades) publica lista parecida, mais curta: farinha de amêndoas, linhaça, psyllium, fermento biológico, sal, clara de ovo, vinagre de maçã e água, sem óleo de coco nem stévia. Vale sempre conferir a ficha do produto que você vai comprar.
Congelado 360g ou assado pronto: qual escolher
Pão Integral Cetogênico 360g (2 un) R$ 49,90 × Pão Cetogênico Assado (1 un) R$ 39,90. A escolha entre os dois é sobre rotina, não sobre ingrediente — as fichas publicam a mesma lista, como mostrado acima. Quem tem freezer e planeja a semana com calma tende a preferir o 360g congelado, porque rende duas unidades e vai ao forno no ritmo que for melhor. Quem quer abrir o pacote e comer na hora — numa manhã corrida ou numa casa sem forno confiável — tende a preferir o Assado, que já vem pronto para consumo, com o acabamento em gergelim claro e escuro. Como o gergelim está na finalização, ele conta como alérgeno do Assado, além da amêndoa e do ovo que já estão na massa dos dois.
Como assar e conservar
O modo de preparo publicado na ficha do 360g, conferido em 08/08/2026, é: “Em uma assadeira untada, colocar o pão e deixar crescer até dobrar de tamanho. Assar no forno pré-aquecido a 180º até dourar.” Ou seja: ele não vai do congelador direto ao forno — a massa cresce antes. Quanto tempo leva para dobrar de tamanho não está publicado na ficha, então não cravamos um número aqui. Essa é a instrução específica deste pão.
Para quem esse pão faz sentido
Faz sentido para quem segue low carb ou dieta cetogênica por orientação de médico ou nutricionista e busca uma opção de pão sem glúten para completar o plano. Faz sentido também para quem só quer variar o pão da semana com uma receita diferente da farinha de trigo, ou para quem tem restrição a glúten e a lactose e procura algo além dos pães tradicionais. Não é indicação médica, não substitui acompanhamento profissional, e não promete efeito no corpo — é um produto com ingredientes publicados na ficha. Embora os produtos sejam desenvolvidos sem glúten em sua composição, pode haver contaminação cruzada durante o processo de produção.
Quanto custa, para onde entregamos e até quando pedir
Pão Integral Cetogênico 360g (2 unidades): R$ 49,90. Pão Cetogênico Assado (1 unidade): R$ 39,90. A entrega cobre as 7 cidades atendidas pela Fit Free — Tijucas, Porto Belo, Itapema, Canelinha, São João Batista, Balneário Camboriú e Bombinhas — e pedidos feitos até segunda-feira às 20h saem na mesma semana; de terça em diante, na semana seguinte. Confira também a linha low carb e cetogênica completa e o catálogo completo da Fit Free.
Perguntas frequentes
Qual a diferença entre o Pão Integral Cetogênico e o Pão Integral Mini da Fit Free?
Pelas fichas publicadas hoje, o Cetogênico 360g e o Integral Mini levam farinha de amêndoas, linhaça, psyllium, fermento biológico, sal, clara de ovo e vinagre de maçã — mas o Mini não leva óleo de coco nem stévia. O formato também muda: 2 unidades de 360 g contra 16 mini unidades.
O Pão Integral Cetogênico 360 g é sem lactose?
Todos os produtos Fit Free são desenvolvidos sem lactose. A ficha do Pão Integral Cetogênico 360 g não lista nenhum leite. Confira a lista de ingredientes na página do produto e, em caso de alergia, fale com a gente pelo WhatsApp antes de comprar.
Preciso estar em dieta cetogênica para comer esse pão?
Não. É um pão da linha low carb — não é preciso seguir nenhuma dieta específica para comê-lo. A lista de ingredientes está na ficha do produto; se você tem alergia alimentar, confira antes de comprar. Quem segue um plano alimentar específico deve conferir com o nutricionista.
Quantos carboidratos tem?
A Fit Free não publica tabela nutricional dos seus produtos, e não publicamos números que não temos. O que informamos são os ingredientes de cada produto, na ficha do site.
Tem versão pronta, sem precisar assar?
Tem: o Pão Cetogênico Assado (1 unidade), da linha Pronto para Consumo, por R$ 39,90 — mesma lista de ingredientes do 360g, finalizado em gergelim. Em caso de alergia, confira a ficha e fale com a gente pelo WhatsApp antes de comprar.
Os produtos servem para celíacos?
Embora os produtos sejam desenvolvidos sem glúten em sua composição, pode haver contaminação cruzada durante o processo de produção — o mesmo vale para a versão Assada, finalizada com gergelim, como explicamos acima. A Fit Free não se declara “livre de glúten certificado” — veja o que a marca informa sobre glúten. Quem tem doença celíaca deve avaliar isso com seu médico ou nutricionista.
Peça o seu pelo site — Pão Integral Cetogênico 360g (2 unidades) ou Pão Cetogênico Assado, pronto para consumo — ou chame no WhatsApp (48) 99699-8360. Corte semanal na segunda-feira às 20h: quem pede até lá recebe na mesma semana.
